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睡觉开灯对人体有害?

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 标题是一个疑问句,事实上很多人在说到睡觉时是不是能够开灯,开灯对身体有没有影响,好象都是说非常大。什么开灯会影响视力,黑色素会沉淀之类的。找了一下,几乎所有说这个的,都提到了一段内容:

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  1. 美国宾州大学医学院暨儿童医院的研究人员,对479位2-16岁的幼童及青少年进行研究,数据显示,视力与2岁的睡觉光源亮度有相当密切的关联性。  
  2. 2岁前若是睡在黑暗房间,近视比例是10%,2岁前若是睡在开着小夜灯的房间中,近视比例是34%,2岁前若是睡在开着大灯的房间中,近视比例是55%。  

这个我就感觉到太厉害了。这些研究人员能够从2岁开始跟踪,跟踪了14年。我翻了一下谷歌,大概几十页。搜索结果算是半官方的是中国中新网:http://www.chinanews.com/hb/news/2010/06-12/2341373.shtml,这篇文章发表于2010年,文中提到了:【前年刊登在《自然》期刊中,由美国宾州大学医学院暨儿童医院针对479位2岁到16岁的幼童及青少年的调查】。提到了:前年。证明这个是2007年发表的。

然后我继续搜索,发现一个【国际明目网】,网址是【http://www.mingmu.net/thread-67-2-1.html】,也提到了这个内容。但他的内容的日期是【2007-2-9 01:08:59】,很辛苦的大半夜的发贴。于是我去翻了一下自然杂志。。。。没看到有相关的(可能是因为我翻的是国内的)

那我就想了。这么有名的实验,有么有名的大学,那么应该有纪录吧。可是我啥也不知道怎么办?于是先确定【宾州大学的全称】,毕竟象我这样初中毕业的人,怎么可能知道这么高等的大学全称?google一下,全称为:University of Pennsylvania。于是很偷懒的在google里搜索:【nature University of Pennsylvania sleep child】,发现第2条,1999年5月13日就是这篇。打开一看,全英文,看都看不懂,怎么办?直接搜索479,果然页面里有479。文章地址是:https://www.nature.com/articles/news990513-1。文中指出了全文地址是:https://www.nature.com/articles/20094#Bib1,看了一下,要8.99刀。买不起。。。。

借着google的翻译 。然后就着自己那可怜的英文,确实发现了10%,34%,55%等关键字:

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  1. Only 10 per cent of infants who slept in darkened nurseries became myopic later on in childhood. This contrasted with a figure of 34 per cent of infants sleeping with a 'night light', and a remarkable 55 per cent of infants who regularly slept with the room lights on.  

但是,这里面有一个很重要的因素:

1、这是民意测验,就象你看到个网页,上面有个调查,你做一下。

2、70%的白人,其他几乎全是黑人,亚洲人1%左右

3、这是对来门诊的人的调查,也就是说这些人是已经近视的。所以才凑满了100%,对那些没有近视或者没有到门诊的人来说,完全就不清楚了。

4、没有完整的说明遗传因素,家长近视的话,对儿童有多少影响也没有提及

文中也提到了,没有亚洲人的数据,不能对亚洲人是否下结论,那么,我就想了。。。。要么,亚洲人就没去过他们医院,要么亚州人,就不会近视?(笑一下)

 

就当随便看看吧。反正这些数据现在已经被全量引用了,就当他是真的吧。如果你睡不着,想不想开灯?反正就算是上面的论文,也是50%/50%的近视概率。。。。毕竟不开灯,你也ne10%的概率 。你看着办喽

 

 




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