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骨质疏松

Submitted by gouki on 2013, January 18, 1:04 AM

凌晨，一边写程序，一边看电视。了解了下骨质疏松的玩意，发现这玩意，60岁以上就开始容易得这病了。而且如果真的得了，以后居然还会遗传。太痛苦了。。

节目的最后是，吃啥可以补钙呢？大家心目中的骨头汤其实几乎一点用都没有，相反，紫菜虾米汤、河鲫鱼汤对补钙的效果都不错，看来以后要多吃海产品了，紫菜汤又便宜又有效。。

节目里邀请来的六院的医生说：牛奶或羊奶的效果最好，豆制品也不错
一下子激动了，豆制品我常 吃

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不过，因为我经常 喝咖啡，所以还是准备什么 时候找个时间去医院检查一下，毕竟这几年缺乏运动，千万不要没到40就真的疏松了。以后就没法过了。

----筒子们，你们也要注意一下下啊

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