不知道从何时起，膝盖总有点隐隐作痛的感觉 ，有的时候下楼也会感觉到象针刺的痛觉。一直以为自己算是缺钙，但其实还真不知道到底是啥原因。
去年夏天，由于疼的厉害，最后由岳父帮忙扎了几针，并同时使用艾绒熏了几天，大约一周左右，一天隔一天扎针、熏膝关节。最后，还真的是恢复了。
用岳父的话来说，是把里面的寒气逼出来了。估计我是关节炎了。
前两天，腿又突然疼了起来，这回是胀疼，下楼的时候根本就无法一步一步走。但因为是冬天了，扎针也不太方便，毕竟小孩睡在岳父他们那边，再扎针、熏艾绒，都不太方便，于是自己拿了点艾绒，回家自己熏了一下。
今天是第四天，昨天和大前天，我都熏了将近20分钟，现在感觉好多了。
反正，说不出是心里原因还是真的是有药效。总归是舒服多了啦。呵呵。不希望现犯这种病了。真的不舒服。NND
上google、百度搜一下“艾绒”吧，结果会显示【其实应该算是艾条，岳父他是经常去苏州的厂家直接购买的】：
艾、艾绒及艾炷艾条
1 艾的作用
艾为菊科多年生灌木 状草本植物，自然生长于山野之中，我国各地均有生长，古时以蕲州产者为佳，特称蕲艾。艾在春天抽茎生长，茎直立，高60～120cm，具有白色细软毛，上 部有分枝。茎中部的叶呈卵状三角形或椭圆形，有柄，羽状分裂，裂片椭圆形至椭圆状披针形，边缘具有不规则的锯齿，表面深绿色，有腺点和极细的白色软毛，背 面布有灰白色绒毛；顶端叶全绿，椭圆形、披针形或绒形。头状花序，无梗，有苞片，略有白色细软丝状毛，7～10月开花。瘦果呈椭圆形，艾叶有芳香型气味。
在农历的4～5月间，当叶盛花未开时采收。采收时将艾叶摘下或连枝割下，晒干或阴干后备用。艾叶中纤维质较多，水分较少，同时还有许多可燃的有机物，故 艾叶是理想的灸疗原料。关于艾叶的性能，《本草纲目》载："艾叶能灸百病"，用艾叶做施灸材料，有通经活络、祛除阴寒、回阳救逆等多方面的作用。（见图 ） 现代研究：蕲（祈）艾含挥发油约0.002%，主要成分为苦艾醇、苦艾酮。此外尚含胆素钾盐以及维生素甲、乙、丙、丁等。苦艾醇、苦艾酮有兴奋中枢作用。 苦艾中含有钾类、柔酸，氯化钾等，故有解热、止血、镇痛的作用。
2 艾绒的制备
采集肥厚新鲜的艾叶，放置日光下曝晒干燥，然后放在石臼中，用木杵捣碎，筛去杂梗和泥砂，再晒再捣再筛，如此反复多次，就成为淡黄色洁净细软的艾绒。艾 绒按加工（捣筛）程度不同，分粗细几种等级，临床根据病情的需要而选用。一般若作直接灸，可用细艾绒；若作间接灸，可采用粗艾绒。
3 艾炷和艾条
①艾炷：以艾炷灸施灸时，所燃烧的锥形艾团，称为艾炷。每燃尽一个艾炷，称为一壮。 制作方法 制作艾炷的方法，一般用手捻。取纯净陈久的艾绒置于平板上，用拇、食、中三指边捏边旋转，把艾绒捏成上尖下平的圆锥形小体，不但放置方便平稳，而且燃烧时 火力由弱到强，患者易于耐受。手工制作艾炷要求搓捻紧实，耐燃而不易爆。此外，有条件的可用艾炷器制作。艾炷器中铸中锥形空洞，洞下留一小孔，将艾绒放入 艾炷器的空洞中，另用金属制成下端适于压入洞孔的圆棒，直插孔内紧压，即成为圆锥形小体，倒出即成艾炷。用艾炷器制作的艾炷，艾绒紧密，大小一致，更便于 应用。根据临床的需要，艾炷的大小常分为三种规格，小炷如麦粒大，可直接放于穴位上燃烧（直接灸）；中炷如半截枣核大；大炷如半截橄榄大，常用于间接灸 （隔物灸）一般临床常用中型艾炷，炷高1cm，炷底直径约0.8cm，炷重约0.1g，可燃烧3～5min。
② 艾条：指用艾绒卷成的圆柱形长条。根据内含药物之有无，又分为纯艾条（清艾灸）和药艾条两种。一般长20cm，直径1.2cm。因其使用简便，不起泡，不发疮，无痛苦，患者还可以自灸，故临床应用更为广泛。
纯艾条：取制好的陈久艾绒24g，平铺在8寸（26cm）长、8寸（26cm）宽，质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸上，将其卷成直径约0.35寸（1.5cm）的圆柱形，越紧越好，用胶水或浆糊封口而成
药艾条：主要包括普通药艾条，太乙针，雷火针三种。 普通药艾条 取肉桂、干姜、木香、独活、细辛、白芷、雄黄、苍术、没药、乳香、川椒各等份，研成细末。将药末混入艾绒中，每支艾条加药末6g。制法同纯艾条。
太乙针 其药物配方历代各家记载各异。近代处方为：人参250g，参三七250g，山羊血62.5g，千年健500g，钻地风500g，肉桂500g，川椒 500g，乳香500g，没药500g，穿山甲（土炮）250g，小茴香500g，蕲艾2000g，甘草1000g，防风2000g，麝香少许,共研为 末.取纸（纸宽41cm，长40cm），内置药末约25g左右，卷紧成爆竹状，越紧越好，外用桑皮纸厚糊6～7层，阴干待用。
雷火针 用艾绒94g，沉香、木香、乳香、茵陈、羌活、干姜、穿山甲各９g，研为细末，过筛后，加入麝香少许。取棉皮纸二方，一方平置桌上，一方双折重复于上。铺 洁净艾绒于其上，拿木尺等轻轻叩打使均匀成一平方形，然后将药料匀辅于艾绒上，卷成爆竹状，外涂鸡蛋清，以桑皮纸厚糊6～7层，阴干勿令泄气待用。（注： 比艾条要粗大的多）
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艾绒
几千年来，灸法一直使用艾叶，认为这是最好的灸疗材料，艾叶全国各地均有，以湖北蕲州李时珍的家乡所产的艾质量最好，称为蕲艾。采集的季节是五月。过端午节的时候，人们以菖蒲，艾蒿作为端午节的点缀，“家家蒲艾过端阳”这是人们由来已久的风俗习惯。
关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒 湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量 多，1.8-桉叶素(占50％以上)，其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13％，脂肪2.59％，蛋白质 25.85％，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的说法。
艾绒是用干燥 的艾叶捣研后除去杂质而成，柔软如绒，故称艾绒。艾绒按加工(捣筛)程度不同，分粗细几种等级，一般可根据治疗的需要选用。如直接灸要用细艾绒，间接灸可 用粗艾绒；劣质的艾绒生硬而不易团聚，燃烧时常易爆散落而灼伤皮肤，须加注意。艾叶经过加工，制成细软的艾绒，更具优点。其一，便于搓捏成大小不同的艾 炷，易于燃烧，气味芳香；其二，燃烧时热力温和，能穿透皮肤，直达深部。
艾绒要注意储存保管，平时可放在干燥的容器内，注意防止潮湿和霉烂。每年当天气晴朗时要反复曝晒几次。