这次转载的文章讲的是CSs缓存的问题。CSS一般情况下，我们都会做一定的缓存，毕竟这玩意很少会动它，但对于一个稍大一点的网站来说，它就可能会经常变动了。
然而，CSS对于浏览器来说，一般情况下是会被自动缓存的，所以我在导入CSS的时候，都会制定一个版本号放在文件后面如：xxx.css?20091010，下次更新的时候，把这个日期改一下。用户在加载的时候会认为这是一个新文件 。。。
以下是博客园的用户写的文章 ：
如何平衡的使用浏览器缓存？平时我们借助缓存来减少用户加载页面文件（比如js,css,image等）的时间和带宽，同时我们要确保用户访问的上述文件时最新的。而后者是我们常常头疼的问题。
本文主要介绍一些小的技巧来确保在网站文件被缓存的同时，又可以得到良好的性能和最新的更新的网站内容。
问题描述
比如我们在某页面加载了css文件，
<link rel="stylesheet" href="/css/styles.css" type="text/css" />
如何优化页面访问的性能呢？
手段1、使用缓存。通常我们希望此文件被浏览器缓存一定的时间，这样可以用户访问此页面的时候不必每次都向服务器请求下载此文件。我们也可以配置服务器在页面添加”Expires”头信息，从而告诉浏览器缓存此文件的时间。
手段2、我们使用yuicompressor等压缩工具对css文件进行压缩，减小文件的大小。
问题是当因版面风格的更新，此css已经做了更新，但是用户可能仍然使用的是旧的页面主题，甚至错乱的页面。这样对用户的体验非常不好。
解决之道：
根本原理：欺骗浏览器，让它认为它加载的文件跟缓存的文件不一样。
方法一、修改文件名
<link rel="stylesheet" href="/css/styles.1234.css" type="text/css" />
方法二、增加Query string
<link rel="stylesheet" href="/css/styles.css?v=1234" type="text/css" />
方法三、修改引用文件路径
这里最好的是在服务器配置文件中进行配置来实现文件路径映射（url mapping）。
<link rel="stylesheet" href="/css.1234/styles.css" type="text/css" />
以上我们以css为例进行了说明，我们来看看图片和js文件。
Images
由于图片的引用一般写在css文件中，并采用相对路径，所以当css的引用路径发生变化的时候，根据重写规则，图片被解析的路径自然会同步发生更新。
JS
适用于css的方法同样都适用于JS。
结束语
当然web站点性能的优化，除了缓存之外，还有许多的方法。比如我们可以借助YSlow来帮助用户得到最好的体验。
作者：MingleLui
出处：http://mingle.cnblogs.com/
其实方法都差不多。为了所谓的 yahoo 的N条军规，大家都在互相折腾。
之所以是N，是因为以前是14条，后来加过两次。就忘了几条了。firebug的插件yslow也可以做简单的测试哦
作为一名IT工作者，身体其实就从来没有注意过，随着年龄的增长，身体会越来越差，真应了那句：年轻时用身体赚钱，年老时用钱养身体。
时刻注意一下，有什么问题及早就医，拖到最后就晚了。正如扁鹊见蔡恒公那样，在皮肤不看，在内腑不看，等到深入骨髓再看已经来不太了。
以下就是摘抄的文章内容：
身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。 下面是手
身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
以 上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。 肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
中 医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活 络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您 可以试试。 搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
揉按丹田：两手搓 热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾 固本的目的，有利于延年益寿。 发“吹”音 “吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。
健脾通胃肠气的保健方法： 双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。
祝福朋友们都有一个健康的好身体！
